深田恭子が美脚で羨ましい!脚をきれいにするには○○!

有名人

 

こんにちは。

深田恭子さんって、

顔が可愛いだけじゃなくて

脚も美脚で羨ましいですよね。

 

今日はそんな深田恭子さんの

美脚の秘訣について徹底的に

解説していきたいと思います。

 

深田恭子さんの美脚の秘訣は?

 

 

深田恭子さんの脚って綺麗ですよね。

ただ華奢に細いのではなく、

程よく筋肉があってセクシーです。

 

深田恭子さんは加圧トレーニングで美脚に

 

深田恭子さんは週に3回

パーソナルトレーニングジムで

加圧トレーニングをしています。

 

加圧トレーニングとは、

腕と脚の付け根に

専用のベルトで圧力をかけて、

血流を制限して行うことで

低負荷・短時間で効果を出す

ことが可能な筋力トレーニングです。

 

確かに正しい使い方をすれば

短い時間でラクにトレーニング出来ますが、

正しい知識と正しい使い方をしないと

逆に危険なので、もしやるとするなら

ちゃんと実績のあるトレーニングジムに

通いましょう。

 

深田恭子さんはサーフィンで美脚に

 

 

深田恭子さんはサーフィンが

趣味な事で有名ですよね。

 

深田恭子さんの写真集『Reflection』では

可愛い水着写真と共に見事な波乗りを披露。

 

サーフィンは脚だけではなく、

体幹も鍛えられるので

より健康的に美しくなれます。

 

海の近くに住んでいないと

中々続かないですが…(笑)

その他にも

美脚になるコツを記事にまとめました。

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以上になります。

いかがでしたでしょうか?

他の記事も書いてますので

良かったらご覧ください。

ありがとうございました。

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